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奈良ピンクリボンアピール2013

 投稿者:ナピア  投稿日:2014年 1月 1日(水)10時17分13秒
  新年おめでとうございます。
2014年に入りましたが、2013年度の締めくくりの「奈良ピンクリボンアピール2013」

2014年2月16日(日)午後1時~

御所市アザレアホールにて開催です。

手話通訳・要約筆記付き、入場無料

13:00 テーマ曲「生命の話をしよう」
13:15  済生会御所病院 志野先生による講演
14:15  セミナー① 画像診断で救える命
15:00  セミナー② 怖くない! がん治療「粒子線治療」
15:45  セミナー③ 怖くない! がん治療「免疫細胞治療」

自分のため、家族のため、友人知人のため、
知っておいて欲しいことが、たくさんあります!
 
 

奈良県がん県民会議

 投稿者:ナピア  投稿日:2013年10月11日(金)02時50分37秒
  10月10日(木)総会

昨年発足した「がん撲滅」を目指す運動。
我が『奈良ピンクリボンアピール』も8年目に入って、県に後押しして頂いていることを実感します。
今回、知事表彰をいただきました。

総会後、近鉄奈良駅前で「がん県民会議」会員が街頭啓発。
ここでもピンクのハート型風船は大人気です。

ナピアは・・・
持ち上がる限界のヘリウムガス3500L入りボンベ運搬で、全身筋肉痛。
 

御所市市民体育祭

 投稿者:ナピア  投稿日:2013年10月11日(金)02時39分12秒
  10月6日(日)
市民体育祭にブースをいただき、今回も風船でアピール。
地域スポーツやダンスチーム、職場チームや自治会チームもあったのでしょうか。
かなりの参加者でしたが、市民運動公園グランドもかなりの広さ!

幼稚園や学校の運動会もあったでしょうに、加えての本格的な体育祭に、
御所市の“元気”を感じました。
 

御所市夏祭り

 投稿者:ナピア  投稿日:2013年 8月 8日(木)22時36分4秒
  ピンクのハート風船
「大切な人のために 自分の身体も大切に がん検診を受けましょう」のメッセージ入りです。
 

御所市夏祭り

 投稿者:ナピア  投稿日:2013年 8月 8日(木)22時05分51秒
  ふわたんさん ありがとう。
最近は昔ほどに食べられなくて!? できてるかもって思ったけれど、結果がでません・・。

8月3日(土)
御所市夏祭りでアピールしてきました。
 

肉1豆1野菜が4

 投稿者:ふわたん  投稿日:2013年 8月 1日(木)23時50分6秒
  こんにちは~!

なぴあさん、ウォーキングは、ホントにコツを心得るだけでも
何年でも使える技でしたよね。(^^)
なぴあさんは、ホントにさらに優雅になられました!
私の方は、以前ほどではないけれど、歩くときには気をつけています。

なぴあさんのブログの「輝いて生きる」のように、
自分自身が輝いている、とはいえないですが、
重曹やビネガーでお台所を磨くのは好き♪
「輝かせて 嬉しい」部門で、こちらに参加させてください♪

あ、そうそう、本題を。
ダイエットのコツは、「一食につき、ごはんは100gまで」
一日にたべるおかずは
「肉や魚が計100グラム、豆類や豆腐や卵が計100グラム、野菜が計400グラム」
を守ること。
その他、牛乳を200CCとチーズ20グラム、果物も100グラムまで。
おやつはしばらくがまん。
おなかがへったらニンジンとキュウリのスティックサラダ!

というものでした!
(書いてみたら、けっこうな量をたべていますね!)

参考にしたのは、
<h1 class="parseasinTitle" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"> 「やせたい人の1200kcal簡単メニュー―組み合わせ自由で確実にやせるおかず」</h1> <h1 class="parseasinTitle" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;"> 「食のバランス型紙によるしあわせダイエット」</h1> などなどです。

今は、もう少し制限をゆるめていますが、お野菜を沢山食べると
本当に体調が良いので、「気持ちいいから続けてしまう」という
感じで、習慣になってきました。

主人は、もう少しやせたいそうです。
ジュノンボーイにでも応募しようというのでしょうか…。
 

ふわたん

 投稿者:ナピア  投稿日:2013年 7月31日(水)18時42分21秒
  その昔教えてもらったウオーキングで、瞬時に体型の変化を実感しました。
いつも急ぎ足、前のめりに歩いていたせいで、変なところに贅肉がついていたのね。
それがストン!と落ちたのでした!!

その後結構私も頑張っているけれど、、教えて欲しい~~

(夫さんは12キロ減、私も6キロ減♪)
 

はい(^^)/

 投稿者:ナピア  投稿日:2013年 7月20日(土)12時08分57秒
  (夫さんは12キロ減、私も6キロ減♪)は 相当なものですね(・・)

ここでこっそり、方法を教えてください

最近の奈良は(近鉄奈良駅近辺は?)年間通してにぎやかです。
もうすぐ燈火会です。

毎月第4土曜日、午後0時~午後3時。東向き商店街中央。
是非寄ってくださいね。


さてさて今年は、奈良県御所市に度々出かけます。
御所市の皆様、よろしくお願い致します。
もちろん県民の皆様も、御所市に遊びに来てください。
まずは8月3日(土)御所市夏祭りです!
 

ひょっこり

 投稿者:ふわたん  投稿日:2013年 7月19日(金)15時00分4秒
  こんにちは!
あっというまに、梅雨も明けて猛烈な暑さです。
今年の7月期も、転勤にひっかかりませんでした~。
まだまだ東京暮らしが続きそうです。

ナピアさん、ピンクリボンカフェを始められたとのこと!
第四土曜の、バナナケーキ、食べたい~。
奈良に行くときの楽しみにしちゃいますね。

こちらは夫さんのメタボ解消に燃えています。
同時に、私もかなりダイエットに成功。
(夫さんは12キロ減、私も6キロ減♪)
今回は食習慣を変えただけなのですが、
体調もよくなりました。
食べ物って大切、と改めて思いました。
美味しいもの、健康的なものって、
幸せを運んでくれるなあ、と。

ナピアさんのバナナケーキで、沢山の方が
ほっこり、幸せになられますように。
 

ピンクリボンカフェ

 投稿者:ナピア  投稿日:2013年 4月30日(火)03時38分28秒
  1月から試験的にスタートした“ピンクリボンカフェ”

第4土曜日で定着してきました。

ナピア手製によるバナナケーキも好評です。

 

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