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愛宕山Ⅱ

 投稿者:yasu  投稿日:2017年 6月21日(水)16時26分37秒 124-110-223-43.osaka.fdn.vectant.ne.jp
返信・引用
  愛宕山の写真 主にB班の分を撮っております。
私、修行が足りずに完全にばててしまいました。
それでも下りを飛ばしてしまい、コースアウト・・情けないです。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2138414&cid=81C41D1695D01BB9
 

愛宕山TR

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年 6月21日(水)10時51分49秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  嵐山ー六丁峠ー清瀧川ー愛宕山ー水尾ー保津峡ー嵐山ー天山の湯 32km  H29.6.18

阪急桂駅を出発し嵐山で3名と合流して13名の今日のトレイルでした。
嵐山公園から化野念仏寺に抜ける釈迦堂清滝道で”森哲さんのグループ”に会いました。

清滝川の清流沿いは気持ち良くいけました。
愛宕山の登りはA班は大杉谷林道を、B班は月輪寺参道を行きました。
走力に違があるためA班は山頂で大分待たせたようで、寒さに耐えていたようです。

帰りは愛宕神社表参道の階段、階段、坂道で下りていきました、
途中、水尾分かれで道をやり過ごしてコースアウトした二人がいました。
下り調子に乗って行きすぎたようです、途中25分程後続を待つつもりで休憩し時間ロスしてました。

でも、帰り六丁峠で合流し無事に嵐山・天山の湯に着きました。
最後は四条大宮の「餃子の王将」で打ち上げしました。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2138215&cid=81C41D1695D01BB9
 

土曜朝練

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年 6月19日(月)22時59分13秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  土曜朝練 H29.6.11(土) 9:00~

快晴、さすが少し暑い位の土曜日でした。

颯爽と走るランナーはカッコいいですね。

私は所要のためアップ走で失礼しました。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2138200&cid=81C41D1695D01BB9

 

残酷マラソン

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年 6月17日(土)06時38分45秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  6月11日(日)第25回みかた残酷マラソン に行って来ました。

前日出発、N平さんの車でN平夫妻、Yasuさん、kuwaジイ の4人でまず向かったのは
天空の城・竹田城、少し離れた処から見る蕎麦屋「右衛門」で昼食。

そして向かったのは香美町小代の村、此処でW田嬢と合流します。
前夜祭には”高石ともや”が語り、歌います。

この大会には結構 関西のクラブチームの方が参加しています、
もちろん入賞商品但馬肉ねらいです、それ以外にも仮装を楽しんでいる人が多いです。

コースは登るか下るか、平らな道は有りません、村の人は2000人、参加ランナーは3000人、
精一杯迎えてくれます、村岡高校生、中学生もスタッフで頑張ってます。

団体での入賞、飛び賞もあります。我らも「淀川ランナーちゅ」命名Mihoちゃんで参加、
飛び賞の結果は後日になります。

個人は夫々頑張りました、”W田嬢”が年代別3位で但馬肉Getしました。
N平さんも11位(余り練習出来てないのに)、SYMC参加のM本さんも6位入賞でお米ゲット。
Mihoちゃんも坂を走り切って記録更新、オッサン2人も気持ちよく走り切りました。

K寺さん(FreeMax)が総合優勝、F井(智)さんも上位、団体で2位で牛肉Getしました。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2138013&cid=81C41D1695D01BB9
 

ルーマニア支部便り

 投稿者:マドモワゼル・ヒロコメール  投稿日:2017年 6月16日(金)23時07分25秒 5-12-183-59.residential.rdsnet.ro
返信・引用 編集済
  ルーマニアの『Gazeta スポーツ』にインタビュー記事掲載されました!~ルーマニアの『ガゼッタ・スポーツ』と言えば、おそらくナンバーワンのスポーツ誌。そのweb版『Gazeta Sporturilor(gsp.ro)』の記事。

今週末開催の『DHL マラソン』をにらんでの特集、このマラソンで3連覇を成し遂げたのは、ワタクシ、マドモワゼルだけ。3連覇はルーマニアにやってきて直後の2006年から2008年、この年を最後に5年間、マラソン開催はお休み。致し方なし、2008年と言えばリーマンショックの年、メインスポンサーのDHLも打撃を受けたに違いありません。

そして、ルーマニアに巻き起こったマラソンブームと景気の回復を受け、2014年に復活開催、ワタクシ、寄る年波をものともせず2位に食い込みました。そして昨年度も女子総合2位。

このマラソン大会は、初回から参加料の全額が恵まれない子供たちへの寄付となっています。復活開催の2014年からは、ルーマニアのパラリンピック委員会に全額寄付。昨年も、トレイル部分のある山岳マラソンにかかわらずパラリンピック車いすランナーの参加がありました。

さて、気になるインタビューの内容は?こちらのリンクを開いて、『Gazeta Sporturilor(gsp.ro)』をご覧ください。私のインタビューは英語でしたが、インタビュアーと編集者がルーマニア語に訳してくださいました。

わたしが、『DHL マラソン』のナンバーカードでポーチ(3辺を縫い、1辺にファスナーをつけると簡単なポーチが完成♪)を作ったことまで掲載されています。3個作って、2個は友達にあげたことまで書かれています。

そういえば、日本でもしょっちゅうナンバーカードでポーチを作っていました。「そのナンバーカード、頂戴、ポーチを作ってあげる」と、頼まれもしないのに、せっせとポーチを作って、ナンバーカードの持ち主にプレゼント。有難迷惑だったかな~。


http://www.gsp.ro/sporturi/atletism/exclusiv-superpoveste-o-profesoara-japoneza-de-56-ani-participa-sambata-la-stafeta-carpatilor-are-170-maratoane-la-activ-si-alearga-des-traseul-bucuresti-sofia-513436.html

 

陸上日本選手権の情報

 投稿者:管理人メール  投稿日:2017年 6月15日(木)23時40分53秒 KD106161208156.au-net.ne.jp
返信・引用
  23日~25日に大阪で久しぶりに日本選手権が開催されます。
話題の多い注目の大会ですので出かけようと思います。

注目の男子100mは23日 予選・準決勝、24日決勝です。
23日は男女10000mもあります。
狙い目は決勝よりも準決勝の23日でしょうか、平日の金曜日ですが。

もしこれから行きたいと思われる方にお得な情報です。
チケットを購入するなら、TicketCampというネットで購入がお得です(個人売買ですが)
16日現在まだ残っています。

http://ticketcamp.net/jaaf-tickets/

 

花だより

 投稿者:流離い走者メール  投稿日:2017年 6月14日(水)21時11分34秒 i114-189-158-179.s41.a029.ap.plala.or.jp
返信・引用
  香芝市・広陵町・河合町に跨る、約56,2?の馬見古墳群一帯を公園化した「馬見丘陵公園」で花菖蒲が見頃と知り出かけました。

東西3km,南北7kmで、池がある細長い低い丘陵地で、昭和59年から公園工事が始まり平成24年に全面開園になった公園です。入園料、駐車場が全て無料で助かります。

目的の花菖蒲園は、3,000坪の庭園に100種3万本の花菖蒲が満開を迎えていました。
花菖蒲イベントは、12日に終了していましたが、今月一杯は楽しめます。
アジサイも咲いていました。

桜やクヌギの日蔭が多く、お弁当持参の方やウォークングで訪れた方を多く見受けられました。
晴天でやや涼しい一日で、花菖蒲で目の保養を楽しみました。
 

しまかぜ-2

 投稿者:高ちゃんマン  投稿日:2017年 6月12日(月)20時00分57秒 zaq7d047e62.zaq.ne.jp
返信・引用
  先ほどの掲示板に訂正と追加

 訂正
   店舗山 ------- 天保山
 追加
   一句
  稚児の様  しまかぜ会いに  北港へ
   わくわく気分  心躍るや  
 

護衛艦しまかぜラン

 投稿者:高ちゃんマン  投稿日:2017年 6月12日(月)19時45分16秒 zaq7d047e62.zaq.ne.jp
返信・引用
  こんばんわ~っす。
昨日、北港への護衛艦見学(見物)ラン報告です。

午前7時、上新庄から淀川を下り 皆が待っている
大阪城噴水へ。

ミリタリーマニアガ待っていましたよ。
全員で6名。 天満橋から中央市場へ抜け、
更にUFJを抜けて渡船ばへ。

渡船場へ着くと対岸に大きな艦船が・・・・・・・。
しまかぜです。

店舗山岸壁に行けば沢山の人・人・人。
もう皆なは小学生になっていました。

艦に乗り込み あちこち見学。
凄い、凄~い、迫力満点の艦船です。
模擬訓練実施もありました。
ミサイルランチャー・単装速射砲・アスロックランチャーの装填可動。
砲身の人力掃除・消火訓練と見どころいっぱいでした。
艦の諸元についてはネット等でお調べ下さい。

漸く 一通り見学終わり、みんなでたのしくランチしました。

本日の マニア(参加者)は写真の通りです。

 次回、機会あればまたいきましょ。

 ここで一句です








 写真の解説です。
  1)しまかぜ艦上での全員集合
  2)しまかぜの雄姿-----正面左から艦橋を臨む
  3)誰かさんはメッチャtension上がりっぱなしでした
    無理くり写真 お願いしました
 

高校生ロードレース

 投稿者:流離い走者メール  投稿日:2017年 6月 4日(日)22時38分40秒 i114-189-158-179.s41.a029.ap.plala.or.jp
返信・引用
  宇陀市で3年前から開催されている「近畿高等学校自転車競技大会」があります。今年は第54回目で「榛生昇陽高校」自転車部OBの要請で立哨ボランテァに参加しました。

毎年観戦する、スタート直後の90度カーブの絶好観戦ポイントが立哨ポイントでした。
このカーブには、排水溝のグレーチングがあり、最悪スリップ危険ポイントでしたが、今年は強力粘着マットが敷き詰められており、スリップゼロで最高のアシストでした。
しかし、大会終了後このマットを剥がすのに難儀したのが辛かったです。粘着糊の強度が半端ではなかったです。(以前参加したしまなみ海道ロードレースでは、このグレーチングにマットが無くスリップして転倒した否や記憶があったので)

さて、この大会は、今年南東北で開催されるインター杯の出場者を決定する一発勝負の大会でしたが、ゴール直前で団子状態のまま縺れたため、転倒者続出で有力選手が切符を取り損なうというアクシデントがありました。(確か上位15名がインター杯出場可能)

このコースは、10年継続使用予定だそうですので、後7年は開催するそうで楽しみです。
世界的に有名な「ツール・ド・フランス」や「ジロ・デ・イタリア」に及びませんが、自転車後進国の日本でも、奈良の田舎で高校生の熱き大会を観戦すると、老いた心に熱き血潮が蘇ります。なんせ1台50万円位のロードバイクが180台(約9千万円)疾走するのですからそれは壮観です。初めて観戦した人がそのスピード感に歓心していました。
 

土曜朝練

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年 6月 4日(日)14時41分2秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  土曜朝練 H29.6.3(土)9:00~

快晴の中、紫外線強そうでしたが、風は爽やか、走っていても気持ちよかったです。

メニュー:1kmJog、流し100mx5本、2.0kmx2本、1.5kmx4本、5.5kmJog(菅原城北大橋ー豊里大橋)。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2137967&cid=81C41D1695D01BB9

豊里大橋スタート地点で近隣の子供たちがシャボン玉大会をやっていました。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2138004&cid=81C41D1695D01BB9

 

土曜朝練

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年 5月28日(日)21時30分27秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  土曜朝練 H29.5.27 (土)9:00~

小豆島マラソン参加の方が抜けてどうかと思われましたが、
2名の新しいメンバーが居られました、高ちゃんマンと萩往還で一緒だった”G味さん”と
先日SYMCに初参加の流れで”I西さん”が参加されました。

今日は”O野さん”が走力アップして参加、全体の練習をリードしていました。
何時ものメニューと1.5kmx4、1.0kmx6、5kmのJog

私は所要のため途中で離れましたが皆さんは最後まで汗を流されたようです。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2137936&cid=81C41D1695D01BB9

 

今夏 イベントのご案内

 投稿者:高ちゃんマン  投稿日:2017年 5月27日(土)21時08分28秒 zaq771a8f41.zaq.ne.jp
返信・引用
  こんばんわ~っす。 本日の朝練参加者、暑い中お疲れさまでした。

明日ランする方(恵比寿大黒・小豆島)頑張ってください、でも熱いのは
いいんですけど 天気が暑いと思われますので、無理しないで下さいネ。

本日の本題です。 今夏の行事案内です。


1) 個人走  6/11(日)大阪北港 護衛艦しまかぜに会いに行くラン
       AM09:00 大阪城噴水前からランします (約10km)
       お昼は北港のどっかでランチ。  現地解散です。

2) 個人走  6/18 (日) 京都愛宕山TR (約30km?)
       AM08:00 阪急桂駅
       きつい人は AM09:00 阪急嵐山駅
       清滝を経て愛宕山~ゆずの里~嵐山スーパー銭湯

3) お誘い行事   7/30(日) 六甲半縦走TR  (約30km)
       AM08:00 St  新神戸駅1階コンコース
       参加者多い場合は 班分けし、どなたかリーダーお願いします。
       ゴールは宝塚銭湯。

4) お誘い行事  8/6(日) 京都清滝川TR (距離 約25km)
         AM08:00 阪急桂駅
         きつい方は 09:00 阪急嵐山駅
         今年は清滝川にてプレイタイムしようと思っています。
         いいアイデア教えてください。

5)ミッドサマー懇親会
       8/11(金) PM06:00  阪急梅田 野の宴
       ご家族 ご一緒にどうぞ。
       参加費 お一人3,500位。
              飲み食べ放題です

   以上の通りですけど、ほかにイベント有ればご意見聞かして・・・・・・。

    なお、イベントのトラブル等 何が有っても自己責任です、よろしく。

    併せて 参加ご希望者はML又はホームページにてご表明下さいネ。


  追 記
      朝練、当面はいつも通り行います。
      参加するときは 必ず水分補給できる態勢にてお願いします。


 

第376回摂津淀川マラソン大会

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年 5月22日(月)23時08分4秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  快晴の空のもと2か月ぶりの摂津淀川マラソンが行われました。

走るには暑い位の気候ですが、ランナーは爽やかな汗をかき久しぶりの交流を楽しんでいました。

私は2.5kmの給水をG藤会長、W林さんと担当しましたので、
合間に撮った写真は、ハーフスタートの模様、1.5kmJogの模様、2.5km折り返しの模様です。


https://onedrive.live.com/?authkey=%21AMeCLulWWH6ZuG4&id=81C41D1695D01BB9%2137853&cid=81C41D1695D01BB9
 

第376回摂津淀川マラソン大会5月21日(日)のご案内

 投稿者:ぎとうメール  投稿日:2017年 5月17日(水)01時21分48秒 M014010056160.v4.enabler.ne.jp
返信・引用
   【 摂津淀川マラソン大会 新規申込書 】
☆ 摂津淀川マラソン大会要項をプリントアウトしてご使用ください。
https://onedrive.live.com/?cid=81C41D1695D01BB9&id=81C41D1695D01BB9%2136828&parId=81C41D1695D01BB9%211631&o=OneUp

摂津淀川マラソン大会 淀川右岸堤防、豊里大橋北側
大阪市東淀川区豊里3丁目↓↓会場(淀川河川公園駐車場8時40分開門 無料)
https://www.google.co.jp/maps/search/%E8%B1%8A%E9%87%8C%E5%A4%A7%E6%A9%8B/@34.7392805,135.5505767,911m/data=!3m1!1e3

淀川河川敷公園駐車場の駐車台数が少ない為、なるべく公共交通機関をご利用ください。

1.摂津淀川マラソン大会開催日5月21日(日)              【雨天決行】
☆ ランナーの皆様 、摂津淀川マラソンは、当日受付で何方でも参加いただけます。
  気軽に走っていただけますので奮ってご参加ください。
☆ ご縁を大切にする淀川ランナーズみんなと淀川で楽しく走りましょう♪♪
2.受付 当日会場にて午前8時45分より、
  初参加の方は9時15分までに受付を済ませてナンバーカード(ゼッケン)を前に付けて大会に備えてください。
  新規申込み書は、淀川ランナーズHPからプリントアウトして必要事項を記入、大会当日受付に提出して下さい。
  登録ナンバーカードをお忘れになられた場合は、仮ナンバーカードを付けて走っていただきます。(仮ナンバーカード代100円)
  また、所属変更や住所変更等が有りましたら受付にて登録変更の手続きを行って下さい。
  他なんなりと、お気軽に受付Staffにお尋ねください。

3.摂津淀川マラソン記録会1500mは中学生以下のみ
  摂津淀川登録者でナンバーカードを付けて走っていただき1500m記録計測(無料)
  記録発表淀川ランナーズHPに掲載させていただきます。
  主催者が撮影した写真等の肖像権は、全て主催者に帰属する旨をご了承ください。
  保護者のお父さん、お母さんも ご一緒にお子さんと走りましょう。

4.コース 淀川右岸堤防豊里大橋-鳥飼大橋-城北大橋 (給水ポイントもあります)

5.参加費 初回のみ大人¥3,000 小学生以下¥2,500 (大会登録料、ナンバーカード、記録表他)

6.種目 スタート  【2回目以降の参加料】

ハーフ AM9:15 ¥1,000  (ハーフ登録者のみ黒字ナンバーカード・ハーフ用を使用 )

1.5km AM9:30    無料   中学生以下登録者の記録会1500mラン・ラン♪♪
                       同時に5キロ・10キロ参加者、応援の皆様全員でウオーミングアップを行います。

5km  AM10:00 ¥1,000 (小学生以下500円)
10km AM10:10 ¥1,000

7.<交通機関>
① 地下鉄今里筋線[だいどう豊里駅] 1番出口を出て左、南へ徒歩7分
② 地下鉄谷町線 [太子橋今市駅] 4番・3番出口を出て北へ徒歩10分(豊里大橋・淀川を渡る。)
③ 京阪電車   [土居駅]又は[滝井駅]徒歩北ヘ15分(豊里大橋・淀川を渡る。)
④ 阪急京都線  [上新庄]より市バス86系統「布施」行きで約8分[豊里]下車 南へ徒歩3分

【開催日】2017年「奇数月で7月を除く」第3日曜日に行います。
       5/21 ・ 9/17 ・ 11/19
 

野生のフジノハナ

 投稿者:流離い走者メール  投稿日:2017年 5月11日(木)23時03分4秒 i114-189-158-179.s41.a029.ap.plala.or.jp
返信・引用
  最近急激に山里に増えてきた野生のフジノハナが目につきます。この原因の一つは、山林の手入れが出来ないからだそうです。

その花に誘われマイナスイオンの美味しい酸素を求め吉野川源流のとある支流に足を延ばしました。この時期の山の空気(酸素)は格別に美味しいいと思いませんか。

フジにちなむ苗字や家紋は日本全国に大変多くあります。この時期に愛されている花の代名詞ですね。

ある人の説よると、フジノハナは「聡明で落ち着いた清楚な美しい女性」を象徴しているらしいですね。

私達の身近にも、このフジノハナに該当する美しい女性ランナーがいるような気がしますが、如何でしょうか。
 

記事掲載のお知らせ

 投稿者:コイズミメール  投稿日:2017年 5月 8日(月)18時18分5秒 103.246.39.84
返信・引用
  12日の毎日新聞夕刊「ランナーです ハイ!」に淀ランの高ちゃんマン、Nozoもんと4月に走った「京都世界遺産巡り」の記事を載せます。ぜひお読みください。  

GWin長崎&シャクヤクが咲きました!

 投稿者:歌姫  投稿日:2017年 5月 8日(月)18時00分16秒 22-201-126-219.flets.hi-ho.ne.jp
返信・引用
   夢のように楽しいGWが終わってしまいました。しんどくもあり、苦しみもあり、楽しみもあり有意義な至福の時間を過ごしました。さすらい走者さんのお庭の牡丹も素敵ですね!花に対する愛情がしのばれるようです。大切に愛でていますね。
 庭のない我が家ですが、植木鉢で育てているシャクヤクの花が健気にも咲きました。あと随分前から、こでまり、スズラン、ランが咲いています。花は心を慰めてくれる素晴らしい存在です。借りている畑で育てているじゃがいもも、茄子、玉ねぎも順調です。
 土曜日の朝練、みんなすごいですね~。私は、身体中が筋肉痛でバラバラになりそうなのを、やっとひこずって、仕事に参りました。ヨタヨタしながら、気分はちょっとシャンシャンして仕事しました。
 4月23日、大阪水都100キロ、エイドで知り合いにたくさん会えて嬉しかったです。トンさん、久保ちゃん、タラちゃん、ふき子さん、コッシーさん、誠さん、お世話になりました。他の
皆々様もありがとうございます。タラちゃんは、なんと5月5日の長崎橘湾80kmでもいらして、お世話になり、超ビックリでした。25日から5月2日までは、ポーランドにやっと行くことが出来ました。アウシュビッツ・ビルケナウ、人の残虐さには悲しく辛く、人間の愚かしさに涙します。
 茨木神社の氏神様のおかげか、水都100キロも初めての橘湾も完走できました。これまた、ゆ~るり、ゆ~るり自転車をこいでお礼に昨日参りました。元気に走れることを神様に感謝します。そして厚かましく、300円で、5月21日の野辺山100kmも完走できるようにお願いしてしまいました。
 走った後はしんどくて、精も根も尽きるというか、もう走りたくない勘弁してと思いますが、お金も払ったので消化試合のように、後野辺山、いわて銀河、京丹後と完走できるように、氏神様におすがりするしかありません。っ~か練習しろよと突っ込みどころ満載ですね。ぼちぼちがんばることとします。あと富士山を海抜0メートルからいくのんか~。
 次の仕事に今からいかんと。また朝練お世話になりますね。よろしくお願いします。
 

淀ランお誘い行事送付依頼

 投稿者:Hし田メール  投稿日:2017年 5月 7日(日)21時01分7秒 pw126253162222.6.panda-world.ne.jp
返信・引用
  淀ランお誘い行事が届いてません。
送信宜しくお願いします
 

ゴールデンウイークの過ごし方Ⅳ

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年 5月 7日(日)10時38分3秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  土曜朝練 H29.5.6 9:00~12:00 曇りのち少雨

参加者10名+1名 の内5/2~4に山口・萩往還の250km参加の高ちゃんマン、U坂さん、140km参加のNozoもんが疲れの中参加してました。
久し振りメンバーとして参加のO野さんが今日の足の速い人担当で4’30”/kmで引っ張ってくれました。最後の方に4min/kmのT橋さんが走っていました。
Jog1000m、ストレッチ、流し100mx5本、2500mx2本、1500mx4本、整理体操。

3枚目の写真の書き込み「来週もヨロシク(12日)」は(13日)の間違いです、御免なさい。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2137820&cid=81C41D1695D01BB9
 

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