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『カメの子駅伝大会』開催のお知らせ

 投稿者:吹田吹田カメの子会・羽田  投稿日:2017年11月13日(月)17時21分51秒 st0150.nas921.d-osaka.nttpc.ne.jp
返信・引用
  お邪魔いたします。
『第42回万博吹田カメの子駅伝大会』のご案内です。
お蔭様で、今年も42回目の駅伝大会を開催させていただくことになりました。
2017年の締めくくりの駅伝として、ご参加いただければとご案内申し上げます。
申込締切:11月27日
開催日 :12月17日
会 場:万博記念公園、自然文化園
距 離:4.0km × 4名 = 16.0km
参加費:1チーム 4,000円
その他、下記URLをご参照ください。
http://kamenokokai.web.fc2.com/
 

第378回 摂津淀川マラソン大会11月19日(日)

 投稿者:ぎとうメール  投稿日:2017年11月13日(月)03時47分33秒 M014010056160.v4.enabler.ne.jp
返信・引用 編集済
   【 摂津淀川マラソン大会 新規申込書 】
☆ 摂津淀川マラソン大会要項をプリントアウトしてご使用ください。
https://onedrive.live.com/?cid=81C41D1695D01BB9&id=81C41D1695D01BB9%2140486&parId=81C41D1695D01BB9%211631&o=OneUp

摂津淀川マラソン大会 淀川右岸堤防、豊里大橋北側
大阪市東淀川区豊里3丁目↓↓会場(淀川河川公園駐車場8時40分開門 無料)
https://www.google.co.jp/maps/search/%E8%B1%8A%E9%87%8C%E5%A4%A7%E6%A9%8B/@34.7392805,135.5505767,911m/data=!3m1!1e3

1.摂津淀川マラソン大会開催日11月19日(日)              【雨天決行】
☆ ランナーの皆様 、摂津淀川マラソンは、当日受付で何方でも参加いただけます。
  気軽に走っていただけますので奮ってご参加ください。
☆ 自然豊かな淀川で楽しく走りましょう♪♪
2.受付 当日会場にて午前8時45分より、
  初参加の方は9時15分までに受付を済ませてナンバーカード(ゼッケン)を前に付けて大会に備えてください。
  新規申込み書は、淀川ランナーズHPからプリントアウトして必要事項を記入、大会当日受付に提出して下さい。
  登録ナンバーカードをお忘れになられた場合は、仮ナンバーカードを付けて走っていただきます。(仮ナンバーカード代100円)
  また、所属変更や住所変更等が有りましたら受付にて登録変更の手続きを行って下さい。
  他なんなりと、お気軽に受付Staffにお尋ねください。
3.摂津淀川マラソン記録会1500mは中学生以下のみ
  摂津淀川登録者でナンバーカードを付けて走っていただき1500m記録計測(無料)
  記録発表淀川ランナーズHPに掲載させていただきます。
  主催者が撮影した写真等の肖像権は、全て主催者に帰属する旨をご了承ください。
  保護者のお父さん、お母さんも ご一緒にお子さんと走りましょう。
4.コース 淀川右岸堤防豊里大橋-鳥飼大橋-菅原城北大橋 (給水ポイントもあります)
5.参加費 初回のみ大人¥3,000 小学生以下¥2,500 (大会登録料、ナンバーカード、記録表他)
6.種目 スタート  【2回目以降の参加料】
ハーフAM9:15 ¥1,000  (ハーフ登録者のみ黒字ナンバーカード・ハーフ用を使用 )
1.5km AM9:30    無料   中学生以下登録者の記録会1500mラン・ラン♪♪
                       同時に5キロ・10キロ参加者、応援の皆様全員でウオーミングアップを行います。
5km  AM10:00 ¥1,000 (小学生以下500円)
10km AM10:10 ¥1,000

7.<交通機関>
① 地下鉄今里筋線[だいどう豊里駅] 1番出口を出て左、南へ徒歩7分
② 地下鉄谷町線 [太子橋今市駅] 4番・3番出口を出て北へ徒歩10分(豊里大橋・淀川を渡る。)
③ 京阪電車   [土居駅]又は[滝井駅]徒歩北ヘ15分(豊里大橋・淀川を渡る。)
④ 阪急京都線  [上新庄]より市バス86系統「布施」行きで約8分[豊里]下車 南へ徒歩3分
 

大阪・淀川市民マラソン

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年11月 8日(水)12時52分35秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  第21回 大阪・淀川市民マラソン H29.11.5
絶好の気候 快晴、弱い東風、気温13°~19℃

前日受付ではQちゃん(高橋尚子)のランニングクリニックもありました。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2140437&cid=81C41D1695D01BB9

淀ラン(SYMC参加者含む)の方も多く走っていました。
フルマラソン
宮本、本田、西(圭)、粕谷、岩永、上坂、高瀬、加藤、桑原、尾谷、明石、増田
そしてResultでは森(直)さん(往年の篠山マラソン女子の部連覇)が年代別3位に入っていました。
ハーフ
小寺、下野、藤井(智)、隅田、阪本、中島、小泉(健)、安原(豊)、安原(和)、北野(貴)、小橋
応援:小坂 、   応援(自主練)Run:西(真)

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2140388&cid=81C41D1695D01BB9

 

土曜朝練

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年11月 6日(月)21時39分8秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用
  土曜朝練 H29.11.4 (土)快晴

雨続きだった土曜日の練習会、快晴が戻ってきました、
しかし路面の一部は乾いた泥が堆積として残っていました。

この日は「ひがよどフェスタ」が河川敷の芝生の広場で行われていました。
その横を快活に颯爽とランニング。
100mx10本、1005kmx4本。
明日は「大阪・淀川マラソン」参加者が多いので少な目のメニュウ。

練習後、フェスタ出店の焼きそば、ベーコン+ドリンク(泡さんも)でラン談しました。




https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2140367&cid=81C41D1695D01BB9
 

Re: 土曜朝練

 投稿者:まさのびた  投稿日:2017年10月29日(日)06時24分59秒 121-86-64-204f1.osk2.eonet.ne.jp
返信・引用
  またも、すれ違いです。遅刻した私が悪いのですが。間の悪いこと、まさに「のび太」くんです。このまま雨が降り続くと、サイクリングロード(という名称の歩道)が再び冠水して、おさかな天国(魚は地獄か)が来週も再現されそうです。  

土曜朝練

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年10月28日(土)23時54分44秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  土曜朝練 H29.10.28 雨

先週に続き台風の影響、今週も台風22号の影響で雨でした。
AM8時の時点で雨、高ちゃんマンに欠席届。

9時過ぎに携帯にYasuさんから「来たけど誰もいないヨ」「えーっ来たの!」
たまたま雨は止んでいました。
二人だけど走る事になりました、豊里大橋ー菅原城北大橋ー城北公園一周ー淀川左岸ー豊里大橋
一周しました。
途中から雨降り出しましたけど良い練習になりました。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2140360&cid=81C41D1695D01BB9

 

土曜朝練

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年10月21日(土)18時11分9秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  土曜朝練 H29.10.21(土)9:00~

9時から小雨、雨予報もあったので参加者はどうかな、と行ってみたら高ちゃんマンがいた。
降り出した雨を見て今日はなしやな、1kmJogで終わろうか・・、
終わったらT宗さんが来た、ので、流し100mx5本+5本で終わろうか・・・、
終わったらYasuさんが来ました、ので、1.5kmX2本走る事にしました。
チョット物足りないのでJog100mx5本で終わりました。

https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2140344&cid=81C41D1695D01BB

 

≪ランニングクリニック≫

 投稿者:ぎとうメール  投稿日:2017年10月19日(木)22時43分15秒 M014010056160.v4.enabler.ne.jp
返信・引用
  11月3日(金・祝)14:00~16:00 (受付:13:30~行います。)
https://onedrive.live.com/?cid=81C41D1695D01BB9&id=81C41D1695D01BB9%2140343&parId=81C41D1695D01BB9%211631&o=OneUp

吹田市立総合運動場でランニングクリニックを開催します。

ランニングに興味をお持ちの方、お仲間誘い合って皆さん奮ってご参加ください。。

申込先の電話 総合運動場TEL06-6386-5635

お電話にて申込下さい。参加料 1,080円

【ランニングクリニック詳細】

~箱根ランナーから学ぶ~

効率良いランニングフォームでラクに走ろう

☆ 教室内容:効率の良いランニングフォームをレクチャー。

☆ 実践練習:レペティショントレーニングを予定

☆ 定員  :50名(先着順)

☆ 募集期間:平成29年10月1日(日)~11月2日(木)

☆ 申込方法:総合運動場へ来館または電話にて受付

 (石井先生または 理事長上岡さんにお伝えしてもOK)

【コーチ紹介】 内野 雅貴

ミズノスポーツサービス(株)

《主な競技実績》 箱根駅伝5区、7区、10区出場

出雲全日本大学駅伝3区出場/全日本大学駅伝6区、7区出場

2008全日本実業団駅伝(ニューイヤー駅伝)7区出場

フルマラソン自己最高 2時間16分09秒(2009別府大分毎日マラソン)

主催:吹田市体育協会・ミズノ株式会社・南海ビルサービスグループ 協力:ミズノスポーツサービス株式会社
 

Re: ≪ランニングクリニック≫

 投稿者:まさのびた  投稿日:2017年10月18日(水)23時43分45秒 121-86-208-103f1.shg1.eonet.ne.jp
返信・引用
  > No.1066[元記事へ]

用事があって、参加できません。無念!

> 11月3日(金・祝)14:00~16:00 (受付:13:30~行います。)
>
> 吹田市立総合運動場でランニングクリニックを開催します。
>
> ランニングに興味をお持ちの方、お仲間誘い合って皆さん奮ってご参加ください。。
>
> 申込先の電話 総合運動場TEL06-6386-5635
>
> お電話にて申込下さい。参加料 1,080円
>
> 【ランニングクリニック詳細】
>
> ~箱根ランナーから学ぶ~
>
> 効率良いランニングフォームでラクに走ろう
>
> ●教室内容:効率の良いランニングフォームをレクチャー。
>
> ●実践練習:レペティショントレーニングを予定
>
> ●定員  :50名(先着順)
>
> ●募集期間:平成29年10月1日(日)~11月2日(木)
>
> ●申込方法:総合運動場へ来館または電話にて受付
>
>  (石井先生またはまこちゃんにお伝えしてもOK)
>
> 【コーチ紹介】 内野 雅貴
>
> ミズノスポーツサービス(株)
>
> 《主な競技実績》 箱根駅伝5区、7区、10区出場
>
> 出雲全日本大学駅伝3区出場/全日本大学駅伝6区、7区出場
>
> 2008全日本実業団駅伝(ニューイヤー駅伝)7区出場
>
> フルマラソン自己最高 2時間16分09秒(2009別府大分毎日マラソン)
>
> 主催:吹田市体育協会・ミズノ株式会社・南海ビルサービスグループ 協力:ミズノスポーツサービス株式会社
 

土曜朝練

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年10月14日(土)17時36分19秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  土曜朝練 H29.10.14(土) 9:00~

雨の心配があった土曜朝練でしたが曇り空のまま最後までもってくれました。
人数は少なかったですが、何時もの様に練習をこなすことが出来ました。

河川敷には鹿がまだいる様で、昨日も高ちゃんマンが豊里大橋下で鹿を写メで
捉えていました。河川事務所の車が警戒にパトロールしてました。

終わりころT橋さんが明日の長居記録会のためT.Tを自主練してました。
(早い人の姿はカッコいいですね)。

Jog1km、ストレッチ、流し100mx5本、2kmx2本、1.5kmx4本、Jog1km、ストレッチ。

2kmは川下側に走りました、その為「まさのびた」さん(O野さん)が来た時
見当たらなかったのは残念でした。(何時もは川上側に走ってましたが前回も川下側)。


https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2140322&cid=81C41D1695D01BB9
 

Re: 10月の淀川通信-3

 投稿者:まさのびた  投稿日:2017年10月14日(土)16時01分16秒 180-144-91-23f1.nar1.eonet.ne.jp
返信・引用
  > No.1063[元記事へ]

> こんにちわです。
> 本日の朝練参加者さん、お疲れさまでした。
> 何とか、天気持ちましたね。
>
> ところで、明日は雨予想・・・・・・・・・・。
> なので、鶴見緑地公園でのスペシャル練習会&懇親会は
> 中止とさせて頂きます。
> 残念です. 次回は晴れたらイイネ。

朝練していたのですか!
ゆるゆる自宅から9㎞走って10時前に到着したとき、
豊里大橋付近に誰もいませんでした。

帰っちゃいました。
 

10月の淀川通信-3

 投稿者:高ちゃんマン  投稿日:2017年10月14日(土)14時22分35秒 zaq771aea18.zaq.ne.jp
返信・引用
  こんにちわです。
本日の朝練参加者さん、お疲れさまでした。
何とか、天気持ちましたね。

ところで、明日は雨予想・・・・・・・・・・。
なので、鶴見緑地公園でのスペシャル練習会&懇親会は
中止とさせて頂きます。
残念です. 次回は晴れたらイイネ。

 
 

10月の淀川通信-2

 投稿者:高ちゃんマン  投稿日:2017年10月11日(水)21時16分41秒 zaq771aea1a.zaq.ne.jp
返信・引用
  皆さん、こんばんわ~です。
昨日 今日と 暑かったですね、元気してますか??

本日の議題です。
先日、J100MC主催のマイナーな大会に参戦してきました。

夜中3時、奈良健康ランド出発して 京都伏見までのウルトララン。
総勢30人参加の大会ですが、奈良公園までのコース(山野辺の路)は
初心者では 道が判らなくて走破無理です、昼間でも厳し~~。

自分は何度も通ったコースですが2か所コースアウトしましたよ。

出発後 奈良公園(30km地点)には7時前に到着、鹿さんがお迎え。

その後 気温がぐんぐん上がり、30度近くまで。

木津川~城陽~宇治~観月橋~伏見稲荷 辺りまでは何とか走れましたが
東福寺傍の高架下あたりでは足に痙攣、そして疲労感。
やむなく ショートカットコース採用。
100km予定を84kmに設計変更(テヘ)。

その後東寺を経て国道1号線を南下、伏見へ。

何とかゴ~ル。
(タイム 13:00) きつかったあ~。

 しかし、ここはいいコースです。

 一句を
  いにしえの  街道巡り  奈良京都
    脚は痛きや  されど前行く

 写真の解説
 1) スタート前の参加者記念写真(30人)
 2) 30km地点の奈良公園エイド
 3) ゼッケンです






 

Mademoiselleヒロコさんよりのメッセージ

 投稿者:管理人メール  投稿日:2017年10月 9日(月)16時23分24秒 KD106161209070.au-net.ne.jp
返信・引用
  ルーマニア オガワヒロコさんよりメッセージが届きましたので掲載します。

---------------------------------------------------------------------

 

土曜朝練

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年10月 8日(日)16時03分8秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  土曜朝練 H29.10.7 AM 9:00~

10月から9:00開始になりましたが、残念ながら小雨が続いていました。
それでもスタート地点に行ったら高ちゃんマンがいました。

「こんな日来るのはアホやな」と話してました、そしたらYasuさんが来ました、
I西さんも来てT宗さんもきました、30分程遅れてNozoもんも西宮から来ました。

Jog1km、流し100mx5本、2kmx2本、1.5kmx2本、1kmx2本、クールダウンjog1km。

終了が12時頃になったので近所のスーパーで焼きそば、お好み焼など買って
店先で頂きました。


https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2140296&cid=81C41D1695D01BB9


 

10月の淀川通信

 投稿者:高ちゃんマン  投稿日:2017年10月 6日(金)20時48分11秒 zaq7ac4fa24.zaq.ne.jp
返信・引用
  淀ラン愛好者のみなさん こんばんわ~です。
涼しくなった今日この頃、ランにも精が出ていることと存じます。

淀ランの月例会 奇数月のみになって久しいですが、なんかちょっと
さみしい気もするこの頃です。
先日、クラブ員の乾さんとの会話の中で 偶数月の第3日曜にも 月例会に
代わるイベントしたいなあ、とのことでした。

そうだ、スペシャル練習会し そのあとに懇親会どうやろ?
とのことだったので 早速練習会の会場探し・・・・・・・・・。

行ってきました 鶴見緑地公園です。
何と、公園内 ウロウロしてたら山下さんが特訓してました・・・・・。
すぐに声掛け、園内を案内してもらいました。
 (なんと 彼女のホームグランドはここでしたよ)
いいコースです、舗装路・坂道・階段・ミニトレイルと多彩です。

園内にはトイレやレストハウスたくさん、また 走っていても景色や
施設に飽きが来ませんでした。
また、園の近くにはコンビニや飲食店たくさん。
地下鉄駅にはロッカー有り。

で、さっそく第1回目 練習会の企画です。

・日時    10月15日(日)
・時間    AM09:00~ (2.5時間位)
・集合場所  中央噴水付近
・練習内容  園内を各自ランする(とにかく広いっす)
・練習後   懇親会 (近くで食事か 園内でお弁当開き)

   近くの方は走ってきてください
     (岩永さん、桑原さん、安原さん、中平さん?・・・・・・・)

       第3日曜日 時間ある方は 集合下さい

  写真の解説
 1) 中央噴水を臨む (地下鉄駅の向かいです)
 2) 園内で 出くわした山下さん
    (かっこよくランしてました)
 3) 園内の小池 (鷺 いました)






 

村岡おめでとうございます!

 投稿者:歌姫  投稿日:2017年10月 4日(水)01時02分11秒 22-201-126-219.flets.hi-ho.ne.jp
返信・引用
   村岡ダブルフル、年代別優勝おめでとうございます。いやあ凄いですね。嬉しいと思います。一清兄ちゃん、勇さん、真弓さんよかったです。
 そのうえ、みほさんも、かみランナー、かつ全員完走素晴らしいです。うらやましいです。

 京丹後ウルトラマラソンも筑後川マラソンも、台風と前の台風で走路がダメで中止となりました。
何と、ゆずれ~る申請で譲った出水ツルマラソンも中止にはびっくり!これは衆議院選挙ですが。
今まで約20年走っていますが、こんなに中止は初めてです。改めて、お世話になり走らせて頂いてる事実感しました。

 走らなければ、スキーもしない私が、越後湯沢に行くこともなかったでしょうし、ボストンもしかりです。元気に走れることに感謝です。

 年を取ると、タイムも遅くなるでしょうし、怪我、病気、様々な事情も出てきて、走る意欲も下がるかもしれません。でも、出来るだけ死ぬまでランナーでいたいと感じています。

 どうか世界が平和で、各々がいつまでも走れますように。いつもは寝てるけど、紀州口熊野マラソン、おうちゃんも走るのでエントリーのため起きました。ハーフマラソンを坂地君も、私も走ります。またよろしくお願いします。
 

土曜朝練

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年10月 1日(日)11時24分32秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  土曜朝練 H29.9.30(土)7:00スタート 豊里大橋下(豊里側)

9月最後の土曜日7時からのスタート。
1kmJog、ストレッチ、2kmx2、(川下側へ)1.5kmx2(川上側へ)、1kmx2
仕上げは赤川鉄橋までの往復(1.8kmx2)。
先週も村岡組はいませんでしたが土曜朝練は行われていました。
今週も8名の参加、番外で数学マジシャンH井さんが4時間走をやってました。

来週(10月)からは9時スタートになります、駐車場(8時45分開場)も使えます
参加自由、来たれ!秋のマラソン大会練習のため、健康JOGのため・・・!


https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2140007&cid=81C41D1695D01BB9
 

村岡ダブルフルウルトラランニング

 投稿者:kuwaジイメール  投稿日:2017年 9月29日(金)22時22分11秒 KD113153075115.ppp-bb.dion.ne.jp
返信・引用 編集済
  第20回 村岡ダブルフルウルトラランニング H29.9.24(日)兵庫県香美町村尾区

種目:120km、100km、88km、66km、44km 今回記念大会なので120kmが追加になりました。
年ねん人気が高まり申し込みが 0時から始まり早朝5時には120,100、定員オーバー、間もなく88kmも一杯、ようやく66kmに申し込みが出来ました。

日本一の坂、日本一のAID(食事と言っています)を謳っているこの大会、日本屈指の山岳ウルトラです。

淀ランからも中平夫婦、和田さん、Yasuさん、くわジイ、本田さん、吉川さんが参加しました。
中平(勇)さんは88km年代別1位、和田さん女性88km年代別1位、くわジイ66km年代別1位、
Mihoちゃんは「かみランナー」の表彰を受けました。全員完走の素晴らしい結果でした。


https://onedrive.live.com/?id=81C41D1695D01BB9%2139873&cid=81C41D1695D01BB9

 

LOOK ウラジオストク

 投稿者:カミヤ  投稿日:2017年 9月28日(木)22時23分9秒 180-146-212-19f1.osk2.eonet.ne.jp
返信・引用
  9月15日から24日までウラジオストクに行ってきました。
その時のレポートをメンバーのサイト、カミヤの部屋に掲載しました。
お時間と興味がございましたらご笑読ください。

https://onedrive.live.com/?cid=81C41D1695D01BB9&id=81C41D1695D01BB9%2139871&parId=81C41D1695D01BB9%212327&o=OneUp

 

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